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文章来源:http://www.Lueju.cn  发布日期:2021-09-07

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答案:
在怀孕期间,每个准妈妈都希望生一个健康、聪明的宝宝,育儿专家表示,准妈妈在孕期间只要做到以下五点,可促进宝宝健康发育,让宝宝更聪明今天好孕气就带您一起了解一下孕期五养的小窍门吧!
  1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

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  2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

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  3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
  4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
  5、药养:贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效。

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评论一:一直怀不上


评论二:就是这样,姐妹有心了。


评论三:在每天打低分子肝素钙两支,现在翻倍很慢,24天hcg才9694想问一下姐妹有人经历过这样吗?我打了肝素hcg翻倍会好吗?


评论四:男孩的几率是二分之一,所以还是有机会的


评论五:只要移植了就有机会好孕,姐妹就安心等结果吧,老天爷会眷顾你的,加油

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