内容简介：盗汗指的是睡眠时汗出、觉醒后汗自止的一种病症中医认为，“汗为心液”，如果不治疗盗汗，气阴两虚的情况就会越来越关键词为空！严重，因此要积极治疗。

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还有，在治疗盗汗的同时，还要注意调理身体。那么，夜间盗汗吃什么食谱呢？ 通常情况下，盗汗患者可采用食疗的方法来调理身体，此时不妨多吃一些具有滋阴补益功效的食物，如大枣、

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　　盗汗指的是睡眠时汗出、觉醒后汗自止的一种病症。

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中医认为，“汗为心液”，如果不治疗盗汗，气阴两虚的情况就会越来越严重，因此要积极治疗。还有，在治疗盗汗的同时，还要注意调理身体。

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那么，夜间盗汗吃什么食谱呢？

　　通常情况下，盗汗患者可采用食疗的方法来调理身体，此时不妨多吃一些具有滋阴补益功效的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等等；同时也要多吃新鲜的蔬菜水果，少食或不食辛辣食物。

　　下面推荐两款适合盗汗患者食用的食谱。

　　莲子百合饮

　　材料：莲子30克，百合20克，冰糖30克。

　　做法：先将百合、莲子洗净，沥干水分后，一同放入锅内，加入适量的水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖调味后即可饮用。每天一次，连服数天。

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳30克，红枣20克，冰糖适量。

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　　做法：银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块；红枣洗净撕开，然后将这二味药一同放入锅内，加入适量的清水你知道，用小火慢慢煮至至银耳、红枣熟透，再放入冰糖调味即可。每日一剂，分两次食用。

　　文章标签：盗汗,银耳,莲子,1-3岁宝宝

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