如果说



　　2020年科比带走了所有男孩子的青春



　　那么



　　2021年美琪带走了所有女孩子的童年



　　就在元旦节的第一天



　　《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞



　　因心梗猝死去世，年仅25岁



　　



　　蓝发小魔仙，孙侨潞当年的剧照



　　平地一声雷



　　网友们纷纷表示不敢相信……



　　95后，患心梗，猝死了！？



　　甚至有粉丝特地@孙侨潞出面辟谣



　　却迟迟未得到本人回复



　　反而是在第二天



　　看到了孙侨潞母亲的发文证实



　　



　　“魔仙堡需要她了，愿她在那快乐幸福”



　　此事一出，引发全网讨论



　　而在网友们剖析和探寻中



　　发现孙侨潞发生心梗的原因



　　或许跟长期熬夜酗酒有很大的关系



　　



　　毕竟，她曾经在视频里说过




　　自己因为喝酒已经花费了几百万



　　也在评论中表示自己“真的太爱喝酒”



　　逝者已矣



　　“小魔仙”的遭遇令人惋惜



　　但让更多人心惊甚至恐惧的是



　　类似的案例竟不在少数



　　



　　一直以来



　　说起心梗，我们往往会想到



　　那些“年纪大/有慢性病”的人



　　比如超过60岁的大妈大爷



　　或者看着就不正常的中年发福油腻人士



　　以及患有糖尿病等慢性病的人群



　　但现实却无情地泼了我们一脸冷水



　　我们心目中的“后浪”



　　竟成为陷入这种病的潜在人群



　　究竟是何时



　　心梗在95后中偷偷“扎了根”



　　（以下科普来自百度百科）



　　心梗，又名急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。



　　据《中国胸痛中心质控报告(2019)》



　　提供的数据显示



　　近年来，心血管病死亡



　　占我国城乡居民总死亡原因的首位



　　其中心梗死亡率总体仍呈上升态势



　　其年龄分布正逐步往下



　　45岁以下人群的发病率逐年升高



　　我们都自以为身体固若金汤



　　满怀信心肆意妄为



　　却哪知危险正在点滴中堆积酝酿



　　总在猝不及防时突然引爆



　　孙侨潞母亲在微博上写：



　　”



　　之前和你一起看到心梗猝死的新闻，并没有放在心上。可谁知道，这种事情会发生在自己女儿身上。



　　”



　　字字句句都是锥心的痛苦和遗憾



　　但又何尝不是给所有人的一个警告！



　　心梗离我们真的没有那么远



　　互助君查询相关资料得知



　　除了长期大量酗酒



　　过度疲劳、寒冷刺激、吸烟



　　情绪波动、大便用力、暴饮暴食



　　都是诱发心梗的必要因素



　　



　　而它的发作也并非无声无息



　　尤其是爆发前的一个月



　　可能会有一些明显的警示信号



　　对此



　　互助君邀请了



　　重钢总医院心血管内科医生张磊



　　来给我们做一个详细的解释



　　张医生表示：



　　“大多数心梗患者发病，



　　有一定的“时间轨迹”。



　　若能及时发现，尽早就医，



　　就能大大降低死亡风险。”



　　”



　　很多时候，急性心梗会在发病前1个月，用各种方式提醒我们。这时，疼痛传递的位置具有不确定性，可能是胃疼、牙疼、嗓子疼、肩膀疼、腹疼等。



　　五花八门的疼痛容易误导患者，导致很多人自行服用止疼片、胃药、治嗓子疼的药，去口腔科、骨科、耳鼻喉科，就是想不到去心内科看。



　　研究发现，超过半数心梗患者在心源性猝死前一个月曾出现症状，且九成在猝死前24小时，会再次出现症状，但只有19%的患者呼叫了救护车。



　　如果出现以下症状，希望大家留意并警惕：



　　胸闷，总想长出气；



　　胸痛，心慌、呼吸不畅；



　　腹痛，且疼痛有加重、范围越来越大的趋势，与以往胃疼有差别；



　　牙疼，尤其是一累就牙痛、一生气就牙痛，或是劳累、激动后牙痛加剧，这种痛往往累及多颗牙齿；



　　左下肢，突然出现剧烈疼痛，并出现胸闷、憋气及出汗；



　　左肩、左腋，一般为钝痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指；



　　胸骨后、颈部，呈阵发性胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部；



　　内脏，表现为上吐下泻，伴随胸骨下端疼痛；



　　不明原因的恶心和呕吐等。



　　如果有以上症状，建议及时就诊。医生会为患者排查是否出现心肌缺血迹象，这时冠状动脉还没有完全堵塞，及时采取措施，往往就可以很大程度上避免心梗发作。



　　就青中年群体平日里该如何正确有效保护自己免受心梗侵害，张医生从三个方面予以解答：



　　适当运动



　　整天坐着不运动，不利于血液循环，更对心脏健康不利。

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建议平日里要安排好时间运动，可以选择跳舞、慢跑、打球等常见的运动方式。或者说日常生活中少坐电梯，多走楼梯，让身体有更多的活动机会，身体多活动一些，才能保护好心脏。



　　控制情绪



　　工作中遭遇冲突或矛盾易冲动上头的人请注意，总是大悲大喜，时不时发脾气，容易导致血液循环加速，这极其容易导致心肌缺血，最终诱发心梗。建议心情不好的时候，适当进行调节：比如说找朋友倾诉，多看喜剧让心情放松，吃点甜点缓解心情等。



　　及时戒烟



　　很多人年纪不大，其实已经是“老烟枪”了。

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想要远离心梗，务必要戒烟。因为香烟中的有害物质进入血管之后，容易造成血管痉挛，致使血压升高，进而诱发更为严重的疾病。戒烟很难，但为了预防心梗以及其他疾病，请大家一定得尽可能试试。



　　张医生强调，冰冻三尺，非一日之寒；疾病产生，同样不在一朝一夕。作为年轻群体，管住嘴、迈开腿、稳定情绪便是对心梗的最佳的预防。



　　”



　　心梗很可怕



　　但更可怕的是



　　不为所动的自己



　　“下次不会了/下次一定改”



　　每每拍着胸脯信誓旦旦保证



　　结果转身就忘得一干二净



　　但请想一想



　　这句话在你口中说了多少次了



　　是否成为招牌口头禅及心理慰藉



　　可能是难以控制



　　可能是事出有因



　　也可能是身不由己



　　不管有多少想诉苦表无奈的缘由



　　互助君想说的是



　　生活是你的，知识也是你的



　　事业是你的，爱情也是你的



　　家庭是你的，亲情也是你的



　　我们可以拥有这么多



　　这无疑是一种幸福



　　而达到这种幸福的前提



　　你得拥有健康



　　不管你是60后、70后、80后



　　90后甚至95后



　　请好好爱惜自己的身体



　　拥抱并维护自己的健康



　　花有重开时，生命仅一次



　　愿你我能予以重视